Чай и кофе для защиты сердца

Источник: tauport.kz

Британские ученые выяснили, что для здоровья сердца необходимо регулярно употреблять чай и кофе. Ко всему прочему, ученые и диетологи заявили, что риск употребления этих напитков в более ранних исследованиях был сильно преувеличен.

Оказывается, чай и кофе способны существенно снизить опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так, у любителей выпить 3-6 чашек чая в день риск уменьшается на 45% по сравнению с теми, кто не пьет чай вообще либо позволяет себе одну чашку в день. Что касается кофеманов, то 2-4 чашки ежедневно сокращают угрозу сердечных заболеваний на 20%!
По словам исследователей, защитный эффект обеспечивается благодаря антиоксидантам, которые содержатся в кофе и чае. Так что почаще употребляйте чай в течение дня, а на работе устраивайте кофе-брейки!

Постоянный адрес статьи:
http://meta.kz//484905-chajj-i-kofe-dlja-zashhity-serdca.html


Популярное