Курсы валют
Ежедневные курсы валют в Республике Казахстан

Здоровое питание - основа здорового образа жизни

Источник: alau.kz

“Здоровый образ жизни и правильное питание – главные составляющие долголетия и крепкого здоровья” – под такие девизом в Костанае проходит обучающий семинар посвященный Всемирному дню продовольствия и здорового питания.
По данным Всемирной организации здравоохранения, 80% всех заболеваний связаны в той или иной степени с питанием, а 40% из них связаны напрямую с факторами питания человека. Неправильное питание сокращает жизнь людей в 2-3 раза. Специалисты рассказывали костанайцам о проблемах здоровья населения, дали советы, как правильно питаться с учетом возрастных особенностей, рассматривали принципы правильного питания. Один из основных принципов правильного питания гласит: “Не заставляйте себя кушать. Есть нужно только тогда, когда чувствуешь голод”. Выполняя нехитрые принципы, можно не только поправить свое здоровье, но и продлить жизнь.

Последние новости