Кардиологи США рекомендуют смехотерапию

Источник: newskaz.ru

АСТАНА, 1 апр – ИА Новости-Казахстан. Здоровый смех снимает стресс и мышечное напряжение, повышает иммунитет и лечит гипертонию, утверждает “Общество сердечно-сосудистых хирургов США” по результатам проведенного исследования, передает РИА Новости .

Каждый “взрыв” смеха снимает излишнее напряжение сердечно-сосудистой системы на последующие 45 минут, улучшая кровообращение и эластичность сосудов. Стресс считается одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи отмечают, что смех понижает уровень гормонов стресса – кортизол и эпиноприл, – усиливая фон гормонов, “отвечающих” за иммунитет. Хорошая шутка повышает присутствие эндорфинов, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и улучшать эмоциональное состояние.

Кардиологи, однако, замечают, что предписываемая смехотерапия хорошо действует в совокупности со здоровым образом жизни – физической активностью, отсутствием лишнего веса и вредных привычек.

Постоянный адрес статьи:
http://meta.kz//611288-kardiologi-ssha-rekomenduyut-smehoterapiyu.html


Популярное